Vis, niet alleen lekker maar ook enorm gezond!
05-05-2021
VDe meeste vis (en schaal- en schelpdieren) is rijk aan vitamine B12, de mineralen fosfor, seleen en jodium, vitamine B6, eiwit en vet. Tevens bevat vis ijzer, maar minder dan vlees aangezien er minder bloed in zit. Bovendien is vette vis ook nog eens rijk aan vitamine A, B2 en vitamine D. Vis (en schaal- en schelpdieren) kent dan ook vele gezondheidsvoordelen. Benieuwd naar welke gezondheidsvoordelen dit zijn? Lees dan hier verder!
